可以通过喝盐水的方式去帮助宿便的排出，在准备喝盐水排宿便的前一天，患者要注意饮食上选择摄入清淡易消化的食物，准备三千毫升左右的饮用水，之后在其中加入两勺左右的盐，完全的搅拌均匀后开始饮用，可以在早晨六点的时候开始喝水，在喝水的时候，可以进行适当的运动，去帮助水分吸收，避免水堆积，在进行运动时会对肠道造成刺激，帮助肠道蠕动，从而帮助宿便的排出。