腰椎骨质增生如果有比较明显的疼痛应口服非甾体抗炎药进行止疼，例如尼美舒利片、洛索洛芬钠片、萘普生缓释片等，也可以对局部进行热敷、按摩，能够促进局部血液循环，缓解疼痛的症状，还可以通过牵引、紫外线疗法、直流电药物离子导入法进行治疗，如果病情比较严重并且影响生活可以通过手术治疗。平时要保证充足的睡眠，注意保暖，避免过度劳累，多吃富含钙质的食物，例如牛奶、大豆制品、鸡蛋等。