男性在睡觉时出现遗精的现象，首先考虑是由于生理性的因素引起的，例如过度劳累、精神过度紧张、睡觉时被子过厚等；还可能是由于病理性的因素所致，常见的有尿道炎、精囊炎、包皮过长、包茎、前列腺炎等；如果在睡前受到性刺激，也会出现梦遗的现象。在出现梦遗后，如果频率在两周或更长的时间一次，则不必担心。平时注意私处的清洁卫生，减少不良信息的刺激，积极进行有氧运动。