耳朵上方头部神经痛可通过按摩、热敷的方法缓解，还要改善饮食习惯和作息时间，不要熬夜，对于辛辣刺激性的食物要减少食用，从而缓解疼痛感。通常耳廓带状疱疹会引起耳朵上方头部神经痛，与疱疹病毒感染有关，主要通过服用抗病毒药、营养神经药物治疗。而头部神经痛与过度紧张、长期熬夜、风寒刺激、用脑过度等因素也有关系，所以平时要保证每天的睡眠时间超过八个小时，注意保暖。