女性在月经期间可以适当喝枸杞水，枸杞水性平，对月经量以及月经时间不会造成不良的影响；在月经期间喝枸杞水，可以起到滋养肝肾、补气血、抗衰老等作用，能够增强女性的免疫力，有助于身体健康。女性在经期不能吃辛辣生冷等食物，以免出现痛经、月经量异常等表现。在经期还应该注意腹部的保暖，避免剧烈运动，经期的女性需要及时换卫生巾等用品，将内裤放在阳光下暴晒。