阳虚一般是指人体的阳气不足，导致出现身体、器官的功能和作用出现衰退，表现为四肢虚汗、怕冷，容易出现腹泻、尿频、体虚汗出、舌苔淡、舌体胖以及脉象沉、微弱无力等症状。而阳气不足可能是天生的，也可能是由于过度劳累、房事过频等导致精液亏损，损伤正气，或者是由于饮食不节、饮食无常等导致胃肠消化吸收能力下降，出现营养缺乏，或者是患者久病伤身耗气等直接损伤正气。平时要注意调整饮食结构，注意锻炼身体，提高抵抗力。