吃饱了就想睡觉，一般而言属于人体正常的生理反应。当人体在饱餐之后，血液流速会集中到胃部，参与吸收，促进胃部消化，这时大脑及其其他部位的血液较少，无法正常供应氧气，从而导致供血、供氧不足，导致身体困倦出现想睡觉的症状。饭后半小时内最好到户外散步，避免立即休息，防止引起消化不良、血压升高、血脂升高等情况，长期饭后就休息容易对健康产生威胁。
2026年02月09日
吃饱了就想睡觉，一般而言属于人体正常的生理反应。当人体在饱餐之后，血液流速会集中到胃部，参与吸收，促进胃部消化，这时大脑及其其他部位的血液较少，无法正常供应氧气，从而导致供血、供氧不足，导致身体困倦出现想睡觉的症状。饭后半小时内最好到户外散步，避免立即休息，防止引起消化不良、血压升高、血脂升高等情况，长期饭后就休息容易对健康产生威胁。
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