感冒患者建议吃些清淡、易于消化的饭菜，例如米粥、瘦肉粥、白菜、黄瓜、西红柿、面条、鸡蛋羹、牛奶、荞麦面、粉丝、山药粥、玉米、香菇、菠菜、茄子、青椒、扁豆、四季豆、柚子、草莓、苹果、土豆、猪瘦肉、牛肉、木瓜、馒头等食物。其次男性也可以在医生指导下应用感冒药物治疗，如果存在鼻塞症状，可以用热毛巾对鼻部进行热敷来缓解。同时也要多休息，避免进行剧烈运动，也需要多注意保暖，避免引起病症加重的现象。