更年期的时候可以在医生的指导下服用含有雌激素的药物治疗，比如戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇、环丙酸雌二醇、雌三醇等，也可以服用逍遥丸、乌鸡白丸等中成药物治疗，如果患者出现情绪低落、抑郁等情况，必要时选择镇静药物治疗。平时要保持饮食的清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，可以多吃些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮等，补充体内的雌激素，以缓解更年期的不良症状。