卵泡长多大排出，存在个体差异。正常情况下，卵泡长到18-20mm左右的时候会排出，具体可以根据b超进行观察。成熟的卵泡会在1-2天左右排出，排出的卵子在体内停留24-48小时左右。如果正在备孕，也可以根据月经周期推算备孕，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。如果有生育计划，可以选择在排卵日同房。平时要适当的进行锻炼，提高人体的免疫力。另外要注意心情放松，保持规律的作息。