大姨妈期间不能吃辣的。因为辛辣刺激性食物容易刺激子宫，进而导致月经量增多、月经周期延长，而且月经期间进食辛辣食物过多，也容易造成上火、口腔溃疡，所以最好是等到月经结束之后再少量进食一些辛辣的食物。月经期间饮食宜清淡无刺激，同时也需要多注意腹部的保暖，禁止食用生冷的食物。平时多注意个人卫生清洁，勤换洗贴身衣物，经常性用温水擦洗会阴部位，预防感染的发生。