女性一般从开始备孕的前三个月就要开始服用叶酸。服用叶酸对女性自身以及对怀孕之后，胎儿的生长发育都是有一定好处的，比如服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形；另外因为叶酸含有多种维生素定时服用，还有可能会减少孕妇在怀孕期间出现先兆子痫的风险；最后服用叶酸可能会降低妊娠时期的高脂血症。另外需要提醒，叶酸不能遇光和遇热，很容易失去活性，所以平时一定要注意避光保存。