胸闷喘不过气可能是过度的劳累、情绪激动或者剧烈运动等原因引起的。一般经过休息，症状可以缓解。其次可能是心力衰竭、冠心病等疾病引起的。还可能是支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、肺炎、肺癌等肺部疾病引起的。建议去医院就诊，明确病因，然后进行针对性的处理。平时要注意休息，避免劳累，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。还要保持心情平稳，避免情绪波动太大。