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2026年02月11日

走路走多了脚底板疼怎么办

长时间的走路劳累引起脚底疼痛时可以通过脚底按摩、泡热水澡、热水泡脚等方法来缓解疼痛。建议平时需要长时间走路的时候要尽量的穿舒适的鞋子，材质比较软和的，尽量的减少脚部的疲劳。回来后要多休息，晚上睡觉的时候可以在脚底垫个垫子，太高脚部，促进血液循环。

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