体内若是湿气重可以吃点具有祛湿功效的食物，如可以用红豆、薏米煮粥食用，也可以吃点山药、绿豆、冬瓜等食物，都可以起到去除湿气的功效。此外，还可以用茯苓、陈皮、白术、苍术等中药泡水饮用，也可以排出体内的湿气，除了食疗外，还可以入院通过中医拔罐、针灸等方法来去除湿气。在体内湿气重的时候要避免长时间处于环境潮湿的地方，也不要经常吃寒性的食物，以免病情加重。
2025年12月07日
体内若是湿气重可以吃点具有祛湿功效的食物，如可以用红豆、薏米煮粥食用，也可以吃点山药、绿豆、冬瓜等食物，都可以起到去除湿气的功效。此外，还可以用茯苓、陈皮、白术、苍术等中药泡水饮用，也可以排出体内的湿气，除了食疗外，还可以入院通过中医拔罐、针灸等方法来去除湿气。在体内湿气重的时候要避免长时间处于环境潮湿的地方，也不要经常吃寒性的食物，以免病情加重。
