女性的月经超过10天没有来，则可以先饮用热的红糖水，促进子宫内的血液循环，查看是否来月经，若仍然没有来月经，则建议去医院进行彩超检查，查看子宫内膜是否有增厚的情况，若有增厚才可以继续等待，若没有增厚，则可以使用黄体酮进行催经，停药3到7天后就会有月经来潮。女性出现月经失调的原因比较多，如环境改变、压力过大、熬夜过度、焦虑等都会导致月经推迟，因此，女性在日常生活中要保持良好的心情。