首先，体内水分过多的人可能会出现舌苔白厚的症状，需要吃不含水分的食物进行调理；还有体内湿气比较重的人，体内的寒湿失衡，这时人的消化功能减弱，气血处于亏损状态，也会造成舌苔厚腻、发白的症状；另外也和饮食有关系，因为平时饮食不健康，经常大鱼大肉，会有胃气壅滞的症状出现，也会导致舌苔白厚的出现。当患者出现舌苔白厚的症状时候，首先就是要调整饮食习惯，以容易消化和维生素含量高的食物为主；同时要注意适量进行运动，可以喝点去湿气的中药调理身体。