三个月婴儿出现便秘的情况，可以给宝宝按摩腹部，促进肠道的蠕动，可以缓解便秘的症状。还可以给宝宝口服益生菌，可以调节肠道菌群，改善便秘的症状。如果是母乳喂养，建议母亲的饮食清淡易消化，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激以及容易引起过敏的食物。如果是奶粉喂养的宝宝，可以在两次奶粉之间适当的给宝宝喝点温水，可以帮助缓解症状。如果症状没有缓解，建议及时的去医院就诊。