女性在流产之后，要保持饮食的清淡，不可以吃过于辛辣、刺激和生冷的食物，比如辣椒、麻椒、花椒、生蒜、冰淇淋、雪糕、寒性的水果与蔬菜等，也不要吃海鲜类的食物，比如螃蟹、龙虾等，避免加重胃肠的负担，比如腹泻、腹痛等，不利于身体的恢复。建议女性在流产之后，适当多吃些富含蛋白质和维生素的食物，比如豆制品、奶制品、乳制品等，以补充体内的营养物质，从而提高机体免疫力，促进身体的恢复。