女性月经期可以喝红豆薏米茶，红豆薏米茶具有一定祛湿清热、利尿消肿的功效，女性在经期适量饮用可以起到促进新陈代谢、调经止痛、补血的功效。但不建议女性在经期大量喝红豆薏米茶，避免引起月经量增多的现象。女性在经期还可以适量饮用红枣枸杞茶，红糖姜茶等具有暖宫效果的茶饮。其次女性在经期也可以适量食用瘦肉、动物肝脏、动物血液、红枣、枸杞、山药、菠菜等具有补气养血功效的食物。