凉性的食物吃多了可能会导致月经推迟。食用大量的凉性食物可能会导致盆腔血瘀，出现痛经、经期延后等症状，从而影响正常的月经周期。另外，在临床上月经推迟还可考虑为内分泌失调、怀孕、过度节食、精神压力大、服用避孕药物、卵巢功能异常等因素所致。在日常生活中需要以清淡易消化的食物为主，注意休息，保证充足的睡眠，避免食用生冷寒凉及辛辣刺激性食物。