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2026年02月11日

肚子肉松弛怎么办

您在肚子上肉比较松弛的时候可以积极的锻炼身体，可以进行仰卧起坐、俯卧撑等运动锻炼身体。您可以将有氧运动和无氧运动相结合，消耗身体内多余的能量达到减肥的效果。您平时可以适当吃水果蔬菜，吃粗粮辅助减肥。平时您还需保持规律的生活习惯，避免经常的熬夜导致内分泌失调，影响减肥的效果。如果皮肤松弛明显，可能需通过手术，比如拉皮手术的方法治疗。

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