如果患者是由于过度运动导致的腿酸软，建议可以外用活血止痛膏进行治疗；同时还需要适当的进行休息，坚持睡前泡脚，避免腿部的劳累，可以选择小腿下放东西垫着，可以有效的缓解疼痛，建议尽量不要做剧烈运动，以免引起急性横纹肌溶解，造成肾功能损伤。另外，如果患者患有风湿疾病，可以在睡前选择中药材进行泡脚，平时注意腿部的保暖，避免着凉，也可缓解腿部酸痛的现象。