首先产妇可以积极的进行锻炼，如瑜伽，可以加快体内的新陈代谢，从而消耗腹部的脂肪，促使肚子逐渐减小；其次，平时需要避免高热量的食物，可以适当的对腹部进行按摩，有助于子宫的快速恢复，促进恶露排出，同时还能够预防脂肪在体内的堆积，起到瘦腹的作用；另外产妇还可以使用收腹带，有助于身材的恢复。平时需要注意休息，保证充足的睡眠，多吃些富含有高纤维的水果和蔬菜。