后颈部疼痛原因较多，与多种因素相关。后颈部疼痛，一般多由于长时间保持一种姿势、负重、受凉等因素，引起局部肌肉组织水肿、疲劳和关节紊乱等情况，则会引起疼痛、活动受限等症状。同时不排除是因为外伤冲击，造成局部肌肉疼痛、淤血、骨折等，也会引起后颈部疼痛。此外，颈背部筋膜炎，颈部的棘上韧带炎、棘间韧带炎等病症，均会诱发后颈部疼痛。日常避免长时间伏案工作和负重，适当进行颈部按摩。