鼻炎和鼻窦炎的区别还是比较大的，鼻炎的症状以鼻塞、流鼻涕为主，主要是指鼻腔黏膜的炎症，治疗以改善鼻腔通气、消除炎症为主。而鼻窦炎的症状以嗅觉下降、头疼为主，需要在医生的指导下使用抗生素类药物来治疗，还可以采用中医药的方法进行治疗，如果药物治疗没有效果，则需要进行手术。如果自己无法辨别是鼻炎还是鼻窦炎，建议最好去医院耳鼻喉科详细检查一下，明确诊断后对因治疗。