48岁闭经属于正常的情况，女性首先要调整自己的心态，不要过分纠结更年期，更年期是每个女性都会进入的阶段，正常更年期的年龄是在45-55岁之间，要保持开朗的心情。其次，还要去医院做性激素六项以及子宫彩超检查，如果雌激素水平很低，需要遵医嘱补充雌激素，改善更年期引起的不适症状，平时也可以多吃富含雌激素的食物，常见的有豆制品、黑木耳或者是蜂胶等。