头发变白的原因有很多，与多种因素有关。常见的原因是由于年龄因素所致，由于机体的功能逐渐下降，头发也会逐渐花白。另外，可能与遗传以及精神有关，如白化病以及长期压力过大、处于紧张状态，可能会导致头发变白。此外，还有可能与疾病有关，如严重贫血、消耗性疾病以及内分泌紊乱等，均有可能导致头发变白。日常注意保持情绪放松，饮食方面要营养均衡，多食用黑芝麻以及黑豆类养发的食物。