首先建议女性在平时不要吃含有激素类的食物，比如炸鸡、豆浆等，并且积极进行体育运动，来帮助胸部脂肪代谢；其次，可以采取手术的方式，比如抽脂或者乳腺切除等。一般乳腺切除适用于乳腺组织过度增生引起的乳房增大，但是恢复的时间比较长，也可能会引起并发症，建议女性根据自身的情况来选择治疗的方式，若选择手术治疗，在手术后需要注意保护伤口，以免出现感染的现象。