若是因为您的体内缺乏黑色素所引发的少白头症状，则建议您在平时可以多吃一些黑芝麻、黑豆之类的食物来进行调理。如果是因为体内缺乏铁元素造成的，则可以多吃一些菠菜、猪腰、猪肝类的食物来进行调理。如果是因为肾虚造成的现象，建议您可以多吃蛤蜊、山药、生蚝、牛肉等食物来进行补肾。除此之外，建议您也可以遵医嘱使用养血生发胶囊、何首乌、乌发丸等药物进行治疗。