可能是长时间看手机、电脑，使眼睛没有得到休息。可以适当的闭眼休息一下，尤其是需要连续几个小时都要使用电脑的，可以每隔40分钟，移开电脑屏幕十到十五分钟，让眼睛休息一会儿。并且不要在太过于昏暗的环境使用眼睛，以免引起眼睛疲劳。同时可以让电脑的屏幕亮度降低，可以避免疲劳，然后还可以适量的使用些缓解疲劳的眼药水。还有一种可能是眼镜不合适，可以去医院重新验光，调整度数。