想要预防青光眼，平时要保持愉快的心情，要注意劳逸结合，不要过度的用眼。尽量不要直视强光，防止眼睛受到伤害。饮食上要营养均衡，可以多些一些含有维生素的蔬菜水果。尽量不要长时间呆在光线特别暗的地方。而且要定期去医院进行检查，来观察眼睛的变化。如果眼睛出现不适的症状，要及时去医院进行正规的治疗。尽量不要经常熬夜，要保持充足的睡眠时间，让眼睛得到休息。