患高血压时可以适当的吃香蕉，吃香蕉对身体有好处。香蕉中含有碳水化合物、蛋白质、粗纤维等营养物质，也含矿物质、微量元素，可以增强体质。适当的吃香蕉可以润肠通便，可以促进胃肠道的蠕动，防治便秘，还可以辅助降低血压。患者平时不要吃辣椒、芥末、花椒等辛辣刺激食物，也不要吃油腻、油炸的食物，以免导致血压升高。在生活中可以适当的锻炼身体消耗多余的能量，定期去医院做血压的检查确定高血压治疗情况。