新陈代谢慢的人要想进行调理，平时应多喝温水，适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打羽毛球、打乒乓球、打篮球等等。也可以适量吃些辣的食物，加快新陈代谢，比如辣椒、大蒜、大葱等等，保证每天有充足的睡眠时间。若明确是甲状腺功能低下导致的，则建议在医生指导下服用甲状腺片或左甲状腺素进行调理，将促甲状腺激素维持在正常范围内，并定期去医院复查。
2026年02月11日
新陈代谢慢的人要想进行调理，平时应多喝温水，适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打羽毛球、打乒乓球、打篮球等等。也可以适量吃些辣的食物，加快新陈代谢，比如辣椒、大蒜、大葱等等，保证每天有充足的睡眠时间。若明确是甲状腺功能低下导致的，则建议在医生指导下服用甲状腺片或左甲状腺素进行调理，将促甲状腺激素维持在正常范围内，并定期去医院复查。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
