女性在坐月子时可以吃水果，并且需要以温性的水果为主，常见的有龙眼、红毛丹、苹果、金桔、乌梅、水蜜桃、樱桃等，并且在吃水果前适当在温水中浸泡。此时避免吃性质寒冷的水果。坐月子时适当吃水果能够及时补充维生素、微量元素等营养物质，能够促进产后的恢复。女性在产后注意营养的均衡摄入，在坐月子时适当活动，控制体重；此外注意保暖，避免感冒受凉。在坐月子时不能吃辛辣刺激性的食物。