孕早期出现头痛可能是因为精神压力过大或者没有休息好导致的，可以洗热水澡放松心情，缓解紧张、敏感等情绪，但是要注意洗澡时间和频率，不要太勤，容易导致孕妇体内水分流失，出现头痛等不适感；平时可以多喝温水、牛奶、水果汁等来补充人体水分，可以促进血液循环，起到降低疼痛的作用，同时可以避免出现低血糖或者脱水等情况；还可以通过热敷来减轻脑部压力，减轻孕妇疼痛等症状。