大多数女性是在45-55岁之间，发生自然绝经。绝经意味着女性的卵巢功能逐渐衰退、雌激素分泌降低，月经停止，同时也失去了生殖功能，而且没有了激素的作用，女性会出现激动、焦虑、易怒、抑郁、失眠、多梦等不良情绪，还会出现皮肤松弛、头痛头晕、骨质疏松等表现。女性绝经之后，可以试着用激素替代进行治疗，平时多进食一些豆浆、豆腐、黄豆等豆制品，有效的改善上述症状，提高生活质量。