人体的正常体温一般会分为三个范围，比如腋下温度、口腔温度、肛门温度。腋温一般在36度到37度之间，口温一般在36度3到37度2之间，肛温一般在36度3到37度5之间。但是体温并不是一直固定在一个范围内，正常人经过剧烈运动后体温都会有所上升，还有精神紧张、熬夜等都会产生波动。但是如果人的体温低于36度属于低温状态，此时血液循环比较慢，所以新陈代谢也会变慢，此时建议多喝热水、多加运动。