如果在月子里吹了风引起头疼，首先需要注意保暖，患者可以多饮用红糖姜水，起到温宫散寒、缓解疼痛的作用。患者还可以在晚上食用热水泡脚，驱除体内的寒气。如果患者头疼的情况比较严重，也可以采用中医上的针灸、理疗等方法缓解疼痛。月子期间的女性的免疫和抵抗能力通常较弱，非常容易受到外界的病毒或者细菌的感染，所以建议患者多食用富含维生素的蔬菜和水果，提高身体的免疫能力。