月经期间不建议女性喝红茶。红茶中含有茶碱，具有兴奋神经的功效，在月经来潮后饮用容易影响到睡眠质量，而且还会影响身体对铁元素的吸收，再受到月经出血影响，容易出现贫血现象。若是患有经前期紧张综合征，受到喝茶刺激后还容易导致病情加重。在月经期间除了避免茶饮外，咖啡、碳酸饮料等也要避免饮用，以免影响到正常月经周期，可以多喝点温水，若是出现痛经症状还可以喝点红糖水。