出现血脂高的现象，首先需要在平时保证以盐低脂饮食，可以多吃白菜、青菜、西兰花、木耳、紫菜、海带、香菇、大蒜、洋葱等食物，也可以适当的吃一些山楂、玉米、大麦、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等。不要经常吃油腻的食物，以及富含胆固醇的食物。如果血脂高的症状长时间没有出现好转，则可以在医生的指导下使用降脂类药物进行治疗，同时需要积极进行体育运动，用药期间定期到医院复查，根据检查的结果来调整药物的使用剂量。