饮酒之前可以适当的喝杯温牛奶，因为牛奶在进入胃内之后，会在胃黏膜表面形成一层保护膜，从而有利于减轻酒精对胃黏膜刺激作用，同时牛奶还有中和胃酸的作用，可以减轻大量饮酒后引起的头晕以及恶心、呕吐等症状，也可以多吃一些维生素丰富的水果或者蔬菜汁，比如橘子，苹果，西红柿汁以及或萝卜汁等，因为大量的维生素也可以起到保护肝脏，降低酒精对于肝脏的损伤。
2026年02月09日
饮酒之前可以适当的喝杯温牛奶，因为牛奶在进入胃内之后，会在胃黏膜表面形成一层保护膜，从而有利于减轻酒精对胃黏膜刺激作用，同时牛奶还有中和胃酸的作用，可以减轻大量饮酒后引起的头晕以及恶心、呕吐等症状，也可以多吃一些维生素丰富的水果或者蔬菜汁，比如橘子，苹果，西红柿汁以及或萝卜汁等，因为大量的维生素也可以起到保护肝脏，降低酒精对于肝脏的损伤。
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