怀孕适量吃柠檬对胎儿的生长发育有一定的好处，因为柠檬含有大量的维生素C和有机酸，可以增强孕妇体质，可以预防病菌的感染，为胎儿的生长发育也能提供较好的条件。孕妇食用柠檬还可以美白皮肤，减轻孕吐反应。还可以促进肠道蠕动，增加食欲，改善恶心症状，同时能防止心血管疾病。在怀孕期间，还要多吃富含蛋白质类的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等。此外，也要定期进行产检。