想要快速缓解腰疼可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药进行止疼，例如尼美舒利片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，也可以在局部涂抹双氯芬酸钠凝胶，具有止痛的作用，如果是外伤导致的，可以在受伤后立即进行冷敷，能够减轻肿胀，可以在受伤的72小时后进行热敷，能够扩张血管，促进局部血液循环，缓解疼痛感。腰疼有可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、妇科炎症等导致的，建议到医院查明原因后进行治疗。