月经期间可以适当的食用龙眼。龙眼含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养物质，食用后可以补充机体所需的能力，增强机体的免疫力，减少月经期患病的几率。还可以促进红细胞的增殖，可以预防贫血的症状发生。而且龙眼口味鲜美，可以刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，增强食欲。适合体弱贫血、久病虚弱的女性食用，属于滋补的水果，具有养血壮阳、补心安神的功效。