淡斑的方法比较多，患者可以先进行检查，判断具体的病症，如果存在黄褐斑，可以在医生的指导下使用氢醌及其糖苷衍生物涂抹皮肤。如果存在雀斑，可以使用合适浓度的三氯醋酸溶液点涂患处。患者平时还应该做好防晒措施，多食用富含维生素C和维生素E的食物，起到淡化色素、抑制黑色素生成的效果。如果一般的方法效果不佳，可以前往医院，通过激光、冷冻等物理方法进行治疗。