头发减少，需要经常摩擦头皮，促进头皮部位的血液循环，能够促进头发的生长，可以选择在早晨或者是睡觉前按摩，其次也可以选择适合自己的洗发液清洗头发，并且洗头发的次数需要控制好，油性头发在1-2天左右便需要清洗一次；当然还需要缓解自身情绪以及精神紧张症状，对头发的生长也有帮助。另外还可以在饮食上进行调理，比如多食用黑芝麻、黑豆，或者是其他含有营养物质较多的食物。