鸡皮肤可能是体内缺乏维生素a导致的，平时多吃些富含维生素a的食物，如胡萝卜、木瓜、蜂蜜、香蕉、南瓜、洋葱、西红柿等，可以帮助改善鸡皮肤。去除鸡皮肤还需要定期去角质，可以在洗澡的时候配合使用摩擦膏，注意不能频繁使用。当皮肤缺水时也容易引起鸡皮肤，这种情况日常要做好皮肤的保湿工作，洗完澡后可以涂抹些润肤乳，平时多吃些水分高的蔬菜水果，多喝水。当鸡皮肤比较严重时，可口服维生素A和维生素E，也可外用维A酸乳膏、尿素乳膏、水杨酸乳膏等治疗。