vc就是指维生素c，全称是维他命C，这也是人体必不可少的一种维生素，如果平时饮食不规律，营养不良，很容易导致体内缺乏维生素c，因此一定要及时的补充，多进食一些蔬菜水果，比如苹果、柑橘、橙子、香蕉、西红柿、菜花等等，也可以服用vc。体内摄入了充足的vc，才可以清除多余的自由基，减少慢性病的发生，还具有抗衰老的作用，而且vc是胶原合成的主要部分，能够促进伤口的愈合。