隔姜灸的功效和作用主要有祛寒、舒筋活血，一般多用于虚寒证，可以排出身体的毒素。不仅可以达到美容养颜的效果，还能治疗妇科疾病以及治疗腹痛、腹泻、关节疼痛等。在中医里面，艾灸是一种常见的中医理疗方式，而隔姜灸就是其中很有特点的一种艾炙方式，需要提醒的是隔姜灸的时候一定要掌握好身体内的毒素，避免出现烫伤皮肤。平时要注意多运动，做好身体的保暖。